Sie lieben den Gang in die Sauna, sind handwerklich geschickt und liebäugeln mit einer gebrauchten Sauna? Schauen Sie sich doch einmal auf dem Gebrauchtwarenmarkt um, Sie werden erstaunt ein, wie häufig eine gebrauchte Sauna angeboten wird.

Der Zustand

Vor dem Kauf sind einige grundlegende Dinge zu beachten. Sehen Sie sich die gebrauchte Sauna vor Ort genau an. Das Herzstück einer Sauna ist der Ofen. Überprüfen Sie die Heizstäbe und Saunasteine, Rost ist nicht nur ein optischer Schönheitsmakel. Ein neuer Ofen ist vielleicht energiesparender und kann unter Umständen eine aufwendige Elektroinstallation erübrigen.
Ebenso wichtig wie die Technik ist das Holz der gebrauchten Sauna. Es sollte in einem optisch guten Zustand sein. Schauen Sie sich alle Wände und den Rahmen genau an. Morsches, rissiges oder verbogenes Holz deutet auf Feuchtigkeit oder Wasserschäden hin. Das könnte beim Ab- bzw. Aufbau zu erheblichen Problemen führen.

Wo soll die Sauna stehen?

Die Maße und der Standort der Sauna sollten nicht außer Acht gelassen werden. Für Ihre gebrauchte Sauna möchten Sie gewiss keine größeren Umbaumaßnahmen vornehmen. Nach dem Saunagang  ist eine Dusche in unmittelbarer Nähe vorteilhaft und der Weg an die frische Luft sollte kurz sein. Auch die gemütliche Ecke zum Ausruhen ist wünschenswert. Die Innenausstattung der gebrauchten Sauna sollte nicht außer Acht gelassen werden. Sind die Liegen stabil und breit genug? Was ist mit den Rückenlehnen? Kommen Sie barrierefrei in Ihre gebrauchte Sauna? Sind alle Ihre Fragen zu Ihrer Zufriedenheit geklärt, dann steht dem Kauf der gebrauchten Sauna nichts mehr im Wege.

Fazit

Es muss nicht immer Neuware sein. Eine gebrauchte Sauna kann dem Käufer jahrelang Freude und Spaß bereiten, und das zu einem günstigen Preis. Es müssen nur einige entscheidende Dinge beachtet werden.

Beim Kauf eines Saunabausatzes sollte unbedingt auf ein angebrachtes Lüftungssystem zur Regelung der Zuluft, sowie ein Schieberegler für die Abluft geachtet werden. Auch wenn die Sauna Lüftung häufig unterschätzt wird, ist ihre Bedeutung durchaus groß.

Warum muss die Sauna belüftet werden?

Bei der Benutzung einer Sauna entstehen Hitze und eine hohe Luftfeuchtigkeit. Diese müssen nach Benutzung durch eine Sauna Lüftung nach außen abgeführt werden. Eine kleine Sauna verfügt meist über einen Lüftungsschlitz, welcher für die Zuluft sorgt. Hier ist meist ein Schieberegler angebracht, welcher die Abluft nach außen leitet. Verfügt die Sauna über die optimalen klimatischen Bedingungen, wird die eindringende Luft mittels des Saunaofens erwärmt. Es kommt zur Anreicherung mit der Luftfeuchtigkeit, wobei die Luftmasse zu Boden sinkt. Die sich am Boden befindende Öffnung leitet diese Luftmasse wieder nach außen. So entsteht ein gleichmäßiges optimales Klima. Sollten Sie über eine größere Sauna verfügen, bietet sich die Anbringung eines Kanalsystems an. Dieses gelangt vom Außenbereich zum Ofen und reichert die Sauna mit der richtigen Luftmenge an.

Welche Belüftungsmöglichkeiten gibt es?

Der klassische Lüftungsschieber, der für eine kleine Sauna geeignet ist, kann individuell eingestellt werden. Mit einer Art Schiebebrett gestaltet sich die Handhabung und die Sauna Lüftung relativ einfach und kann den persönlichen Bedürfnissen problemlos angepasst werden. Sollte sich eine zu hohe Luftfeuchtigkeit in Ihrer Sauna befinden, können Sie den Lüftungsschlitz weiter öffnen. Weiterhin gibt es automatische Lüfter. Vom Selbsteinbau einer Sauna Lüftung ist jedoch abzuraten. Außerdem kommt es bei der Benutzung derartiger Anlagen häufig zu Komplikationen. Das Wichtigste ist, dass zwischen der Sauna und der sie umgebenden Wänden und Decke, ein Zwischenraum bleibt!

Was kostet der Einbau einer Sauna Lüftung?

Lüftungsschlitze sind häufig im Modul enthalten. Die Preise automatischer Lüftungssysteme variieren.

Erholung und Wellness können Sie sich bequem ins Haus holen. Die Designs von Heimsaunen sind inzwischen so modern, dass sie in jedes Heim passen. Um Ihren persönlichen Wellnessbereich einzurichten, benötigen Sie den richtigen Saunahersteller.

Klafs ist einer dieser Saunahersteller, die deutschlandweit aktiv sind. Klafs bietet unterschiedliche Designs und Funktionen im Bereich Heimsauna. Für den kleinen Platz wird eine so genannte „Smartsauna“ angeboten, die leicht zu installieren und bei Umzug wieder abzubauen ist. Sie benötigt wenig Platz und ist für den Einsteiger perfekt geeignet.
Die klassische Holzsauna fehlt natürlich ebenso wenig wie besondere Designsaunen für den Saunaprofi, teils mit Glas, teils mit hochmodernem Kunststoff oder Fliesen veredelt.
Eine Außensauna von Klafs, beispielsweise „Talo“, bietet ein besonderes Gefühl von Ursprünglichkeit. „Talo“ lässt sich dem Garten anpassen und bietet mit Vorraum ein besonderes Saunaerlebnis.

Der Saunahersteller Optirelax orientiert sich nicht nur an finnischem Design. Neben den klassischen Dampfsaunen mit Holz oder Steinrückwand, bietet Optirelax auch moderne Aufgusssaunen in unterschiedlichen Größen. Ebenso sind Infrarotkabinen in Kombination mit Dampfduschen erhältlich.
Sehr ansprechend sind die für den Gartenbereich vorgesehenen Fass-Saunen „Göteborg“ oder „Stockholm“ aus Zedernholz. Sie sind nicht nur optisch sehr schön, sondern auch im kleinen Garten umsetzbar. Eine individuelle Planung macht eine Menge möglich.

Saunen vom Fachmann bietet auch die RUKU Sauna-Manufaktur, ein Traditionsunternehmen aus Bayern. Dieser Saunahersteller gibt an, nicht nur Saunen in schönem Design für den Außen- und Innenbereich im Angebot zu haben, sondern wirbt mit einzigartigen patentierten Techniken für Isolierung, Lüftung und Heizsystemen von Saunen.

Diese wie auch andere Saunahersteller bieten individuelle Planungen und unterschiedliche Ausstattungen in verschiedenen Größen an. So ist fast überall eine Sauna umsetzbar.
Die Finnen machen es vor: Hier ist Saunieren Tradition.

Viele gehen in die Sauna, um ihre Abwehrkräfte zu stärken und sich zu erholen. Jedoch benötigt man für ein Saunabad einige Utensilien, damit dieses seinen Zweck erfüllt und eine wohltuende Wirkung auf den Körper hat. Neben der Sauna selbst und den Sauna Aufgüssen, die in den meisten Fällen ätherische Öle beinhalten, sind gerade die Saunasteine sehr wichtig für einen Saunagang. Die Saunasteine werden in den Ofen der Sauna gelegt und auf mehrere 100 Grad erhitzt. Wenn die Saunasteine eine bestimmte Temperatur erreicht haben, werden diese anschließend durch einen Sauna Aufguss abgeschreckt, wodurch sich Wasserdampf innerhalb der Sauna entwickelt. Diese Dämpfe sind hauptsächlich für die wohltuende Wirkung der Sauna auf den menschlichen Körper verantwortlich. Für diese Aufgüsse sind Sauna Steine sehr entscheidend, weshalb diese auf keinen Fall fehlen sollten.

Verschiedenste Sauna Steine mit besonderen Eigenschaften

Es gibt die unterschiedlichsten Steine, die für einen Saunagang verwendet werden können und welche wiederum eine unterschiedliche Wirkung bezüglich des Aufgusses in der Sauna haben. Alle Steine für die Sauna sollten jedoch besondere Eigenschaften besitzen, damit diese auch wirklich für einen Saunagang verwendet werden können. Zum einen sollte ein Saunastein eine hohe Verwitterungsgeständigkeit vor allem gegen leicht kohlensaures Wasser haben. Auch ist besonders relevant, dass ein Saunastein eine geringe thermische Ausdehnung besitzt, da diese um einiges erhitzt werden und sich dabei möglichst kaum ausdehnen sollen. Weitere wichtige Eigenschaften sind ein geringer Gehalt an Salzen, die wasserlöslich sind, und ein porenarmer und kompakter Wuchs des Steins. Im Handel können vielseitige Saunasteine häufig aus Finnland oder anderen Ländern in unterschiedlicher Größe erhalten werden.

Da die Saunasteine nach mehrmaliger Nutzung Risse bekommen können, sollte man einen Saunastein regelmäßig wechseln. Auch ist das Wechseln eines Saunasteins nötig, da ätherische Öle die Poren des Steins verstopfen und somit die Verdampfung behindern können.

Infrarotlicht gibt eine Wärme ab, die der Sonne gleicht. Die Sonne ist der größte natürliche Infrarot Strahler. 42 Prozent der Sonnenstrahlen sind Infrarotstrahlen. Infrarotstrahlen ist eine Energie, die Gegenstände direkt erwärmen kann, ohne die Umgebung zu erwärmen und hat nichts mit den schädlichen UV-Strahlen zu tun. Auch Schäden durch Strom oder elektromagnetische Beeinflussung ist absolut ausgeschlossen.
Infrarotlampen sind in fast jedem Haushalt zu finden, da diese gerne zu Heilungszwecken genutzt werden.

Die WEKA Infrarotkabine Style Liegekabine mit Flächenstrahler hat eine Gesamtleistung von 3600 Watt. Ausgesgtattet ist sie mit rundum Strahlern, die für eine angenehme Wärme sorgen. Durch Flächenstrahler wird eine langwellige Infrarotstrahlung erzeugt, was bedeutet, dass sie eine Oberflächenwärme erhalten. Eine multifunktionale Steuerung mit Digitalanzeige ermöglicht eine perfekte und ausgewogene Wärmeeinstellung.

Die WEKA Infrarotkabine Sports mit Keramikstrahlern hat eine Gesamtleistung von 1700 Watt. 4 Keramikstrahler sorgen für eine entspannte Atmosphäre. Keramikstrahler erzeugen 95 Prozent langwellige und 5 Prozent mittelwellige Infrarotstrahlen. Auch diese WEKA Infrarotkabine besitzt eine multifunktionale Steuerung mit Digitalanzeige.

Eine WEKA Infrarotkabine gibt es natürlich immer in einem topaktuellem Design und hochwertiger Qualität. Es gibt Liegekabinen oder Sitzkabinen, für zwei oder mehr Personen. Die WEKA Infrarotkabine kann individuell auf die Bedürfnisse zugeschnitten werden. Menschen mit medizinischen Problemen wie Arthrose, Rheuma oder ähnlichen kann so eine Infrarotsitzung helfen und die Beschwerden und vor allem auch akute Schmerzen lindern. WEKA vereint die besten Infrarottechniken, Holzarten, Abmessungen und Zubehör zu einer vollständigen komfortablen Kabine, die den individuellen Wünschen entspricht. Aber auch Kombinationskabinen sind bei WEKA erhältlich. Klassische Sauna und hochmoderne Infrarotbestahlung in einer Kabine, so dass man immer die Behandlung wählen kann, die in dem Moment gut und wohltuend ist.

Das Ursprungsland der Sauna ist ja bekanntlich Finnland. Dort gibt es eine einfache Regel, die besagt, wer es schafft, in die Sauna zu gehen, der darf dies auch tun. Viele Menschen fragen sich, ob es ratsam ist, die Sauna trotz Erkältung zu besuchen. Es wird ja gerne behauptet, dass das Saunabaden bei Erkältungskranken gut tut.

Gibt es praktikable Studien, die den Saunabesuch trotz Erkältung belegen?

Bei uns in Deutschland sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer noch das Volksleiden Nummer 1. Neuere Studien aus Japan sollen belegen, dass ein Saunabesuch Betroffenen dieser Erkrankung, Vorteile bringen. Durch die Wärme in der Sauna erweitern sich die Blutgefäße und der Körper findet Entspannung. Wichtig ist in diesen Fällen, die mittlere Stufe zu wählen, und auf das Kaltwassertauchbecken zu verzichten. Der Blutdruck könnte dadurch ungünstig beeinflusst werden. Dies rät der Medizinprofessor Herr Eberhard Conradi vom Deutschen Sauna-Bund. Genauso angezeigt ist es die Sauna trotz Erkältung zu besuchen, wenn die Atemwege erkrankt sind, beispielsweise bei einer einfachen chronischen Bronchitis oder einer sogenannten Asthma bronchiale. Da sich die Luft in der Sauna ohne Weiteres auf bis zu 100 Grad Celsius erhitzt, kann sich die gesamte Bronchialmuskulatur entspannen. Dies ist förderlich für die Schleimproduktion, deshalb fällt nach den Saunabesuchen vielen Atemwegspatienten das ein- und ausatmen spürbar leichter. Fazit: Gehen Sie in die Sauna trotz Erkältung. Probieren Sie es aus.

Bei welchen Erkrankungen ist es ebenfalls ratsam, in die Sauna zu gehen?

Neben dem Hauptthema „in die Sauna trotz Erkältung“, gibt es eine Reihe weiterer Erkrankungen, auf die der Saunabesuch sich positiv auswirken kann. Weitere positive Wirkungen zeigen sich bei Sportverletzungen und Hautkrankheiten. Muskel- oder Sehnenzerrungen werden durch die sachte Überwärmung des Körpers in ihren Heilungsprozessen gefördert. Die verbreitete Akne sowie Neurodermitis oder Schuppenflechten lassen sich durch das vermehrte Schwitzen in der Sauna auch oft gut in den Griff bekommen. Die Haut wird wieder gut durchblutet und der angeregte Stoffwechsel verbessert den Zustand der Haut. Laut Professor Eberhard Conradi lässt der Wohlfühlfaktor nach einem Besuch in der Sauna trotz Erkältung, nicht lange auf sich warten.

Sie gehen gerne in die Sauna und haben nun darüber nachgedacht, warum nicht eine eigene Sauna im Garten aufgestellt werden sollte? Was gibt es dabei zu beachten, braucht man dazu eine Gartensauna Genehmigung?

Es sind einige Maßnahmen und auch Vorbereitungen zur Aufstellung einer Gartensauna erforderlich ob Sie eine Gartensauna Genehmigung benötigen ist je nach Kreis, Stadt und Gemeinde aber auch Bundesland unterschiedlich vorgeschrieben. Daher ist es am besten, wenn Sie sich vorab bei Ihrem örtlichen Bauamt informieren, ob Sie für die gewünschte Erstellung Ihrer Gartensauna eine Gartensauna Genehmigung benötigen.

Sollte eine Gartensauna Genehmigung notwendig sein, so ist diese wie eine Baugenehmigung zu behandeln. Sie benötigen dafür das Formular zum Antrag auf Gartensauna Genehmigung (Baugenehmigung), den Lageplan sowie die Bauzeichnung und die Baubeschreibung. Was Sie aber auf jeden Fall auch ohne Notwendigkeit einer Gartensauna Genehmigung beachten sollten, ist der Abstand zur Nachbargrenze. Dieser Abstand beträgt in der Regel zwischen 3 – 5 Meter, kann aber ebenfalls beim örtlichen Bauamt erfragt werden.

Wenn Sie diese Regelungen nun alle beachtet und eingehalten haben, steht dem Bau Ihrer Gartensauna nichts mehr im Wege. Sie sollten allerdings noch folgendes beachten:

Sollten Sie sich für die Holzbefeuerung Ihres Saunaofens entscheiden, so sollten Sie auf jeden Fall VOR der Planung Ihrer Sauna Rücksprache mit Ihrem Bezirksschornsteinfegermeister halten und dort auch ggfs. um eine Genehmigung bitten. Er kann Ihnen auch Auskunft über Sicherheitsmaßnahmen sowie die gesetzlichen Vorschriften zur Holzbefeuerung geben.

Haben Sie aber über einen elektrischen Saunaofen nachgedacht, so wird hier ein Anschluss über ein Starkstromkabel benötigt. Hier sollten Sie auch bereits im Vorfeld klären, ob Sie in Ihrem Saunahaus außer dem Saunaofen noch andere elektrische Geräte in Betrieb nehmen möchten, da Ihnen dies etlichen Ärger für nachträgliche Installationen erspart.

Letztendlich sollte Ihre Gartensauna auf jedem Fall auf festem Boden stehen. Daher sollte vor der Anlieferung Ihrer Gartensauna eine geeignete Fundamentplatte erstellt werden.

Wenn Sie nun alle Punkte von der Gartensauna Genehmigung, über den Abstand zum Nachbarn sowie das Fundament und die Klärung der Befeuerung erledigt und durchgeführt haben steht der Erstellung Ihrer Gartensauna nichts mehr im Wege.

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen eine Sauna in Ihr Eigenheim zu integrieren, werden Sie in der Planungsphase mit zwei unterschiedlichen Konstruktionsarten konfrontiert werden. Sie müssen sich zwischen der  Massivholzsauna als klassische Variante und der Elementsauna entscheiden. Die Unterschiede in der Bauweise, sowie deren Vor-und Nachteile werden nachfolgend erläutert, um Ihre Entscheidung zu erleichtern.

Die Massivholzsauna, auch Blockbohlensauna genannt, besteht im Vergleich zur Elementsauna, in ihrer Konstruktion vollkommen aus massiven Holzbauteilen (Blockbohlen). Der Naturbaustoff Holz wird auch als Herz der Sauna bezeichnet, da er die Eigenschaft besitzt große Mengen an Wärme zu speichern, sowie langsam und gleichmässig wieder abzugeben. Die Klimaqualität ist, im Vergleich zur Elementsauna, unschlagbar. Achten Sie dennoch bei der Auswahl des Holzes auf eine ausreichende Materialstärke und Qualität (z.B. Nordische Fichte). Klimakomfort, optimale Wärmespeicherung bzw. Wärmeabgabe und dabei die Minimierung der Betriebskosten, stellt einen Mehrwert dar.

Die Elementsauna wird dann bevorzugt, wenn Sie Flexibilität beim Einbau (Einbausauna) und eine moderne, vielseitige Oberflächengestaltung wünschen. Auch Do-it-yourself- Experten wählen diesen Saunatyp mit vorgefertigten Elementen. Die einzelnen Montage- Elemente werden in Holzrahmenkonstruktion vorgefertigt, standardmäßig sind sie mit einer Innen- und Außenverkleidung aus Holzpaneelen ausgestattet. Je nach Wunsch des Kunden stehen für die Außenverkleidung unterschiedlichste Materialien und Farben zur Verfügung. Der Zwischenraum bzw. Kern besteht meist aus Mineralwolle mit innenseitiger Alu-Beschichtung (Dampfsperre), um Kondenswasseranfall zu vermeiden. Die Elementsauna punktet ganz klar, wenn es um die Felxibilität bei schwierigen Einbausituationen geht, z.B. unter Dachschrägen oder die Demontage und Wiederaufbau aufgrund eines Umzuges notwendig wird. Bei der Klimaqualität der Elementsauna müssen Sie jedoch Einbußen hinnehmen. Die Sauna heizt sich zwar schneller auf, verursacht dadurch aber eine höhere Wärmestrahlung, was als unangenehm empfunden werden kann. Auch kann es vorkommen, daß sich Kondenswasser im Zwischenraum ansammelt.

Leidenschaftlichen Saunabesuchen muss eine Schwangerschaft nicht zwangsläufig ein Ende setzen. Ganz im Gegenteil, Sauna bei Schwangerschaft wirkt entspannend, kurbelt den Kreislauf an und sorgt für allgemeines Wohlbefinden. Frauen, die regelmäßiges Saunieren gewohnt sind und keine Komplikationen haben, wird von Experten grünes Licht gegeben.

Acht geben sollte man allerdings beim Turnus, öfter als zwei Saunagänge pro Besuch und Woche sollte man seinem Körper nicht zumuten. Auch die Temperaturen gilt es zu drosseln, 50-60°C sind in Ordnung, 90°C Schwitzkuren sollte man sich allerdings erst wieder nach der Entbindung aussetzen.
Vor dem in Anspruch nehmen der Sauna bei Schwangerschaft empfiehlt sich ein warmes Fußbad, um den Körper optimal auf die Temperaturumstellung einzustimmen. Nach dem Schwitzen sollte Frau statt des kalten Bades die Kühlung mithilfe eines Kaltwasserschlauches vorziehen.

Frauen, die trotz mangelnder vorhergehender Erfahrung die Sauna bei Schwangerschaft besuchen wollen, sollten es auf jeden Fall gemächlich angehen lassen. In den ersten drei Monaten sollte die Sauna bei Schwangerschaft möglichst gemieden werden, in diesem Stadium reagiert der Fötus besonders empfindlich auf starke Temperaturschwankungen, dann kann allmählich mit den Schwitzkuren begonnen werden.

Ob erfahrene Besucherin oder nicht, für jede Frau empfiehlt sich, in den letzten Wochen vor der Geburt der Verzicht auf den Saunabesuch, da durch die Hitze und bestimmte Düfte im Aufguss Wehen ausgelöst werden können. Allgemein gilt der Besuch der Sauna bei Schwangerschaft jedoch als sehr gesund. Er entzieht dem Körper Wasser und verringert somit unliebsame Wassereinlagerungen. Außerdem entspannt er die Muskulatur und macht sie weich, was die Geburt erheblich angenehmer machen kann. Sollte sich die werdende Mutter jedoch unwohl fühlen oder das Gefühl haben, die Hitze würde ihr nicht gut tun, so ist die Sauna sofort zu verlassen.

Ein Gang in die Sauna ist Entspannung pur. Nach einem stressigen Arbeitstag können Sie sich in der Sauna erholen und neue Energie tanken. Die wohltuende Wirkung der Sauna Düfte kann Ihnen dabei helfen Ihre Sorgen zu vergessen und neue Motivation zu finden. Einfach die Sauna Düfte tief einatmen und entspannen!

Die Wärme in einer Sauna vermittelt Wohlbefinden und lässt Sie für einen kurzen Moment aus dem Alltag entfliehen. Sie hat jedoch nicht nur positive Auswirkungen auf Ihre Psyche. Auch kleine körperliche Beschwerden können durch einen regelmäßigen Besuch in der Sauna leicht behoben werden. Muskelverspannungen können sich lösen und durch gelegentliches Schwitzen werden dem Körper Schadstoffe entzogen. Verschiedene Sauna Düfte unterstützen die positiven Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihre Seele. Einfach einige Tropfen des Duftes in etwas Wasser lösen und vorsichtig auf die heißen Steine geben. Den wohlriechenden Dampf der Sauna Düfte können Sie nun, je nach Belieben, mit einem zusammengerollten Handtuch durch kreisende Bewegungen in der Saunakabine verteilen.

Eukalyptus- und Minzöl lindern beispielsweise Entzündungen und Erkältungen. Grapefruit- oder Himbeeröl sorgen für Entspannung und neue Energie. Blutorange, Rosmarin und Mandarine fördern die Konzentration und wirken erfrischend auf den Körper. Sie können jedoch auch einfach Ihren Lieblingsduft verwenden und sich wohlfühlen!

Ob Sie nun in der Karibik unter Palmen entspannen oder in der Provence durch ein Lavendelfeld spazieren möchten – Ihrer Phantasie sind dank der Sauna Düfte keine Grenzen gesetzt. Die unterschiedlichen Düfte lassen sich auch bequem miteinander kombinieren! Mixen Sie sich einfach selbst Ihren persönlichen Wohlfühlduft und erfahren Sie eine perfekt auf Sie abgestimmte Entspannung.

Vergessen Sie nach dem Schwitzen in der Sauna jedoch nicht eine kalte Dusche zu nehmen, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen!