Viele gehen in die Sauna, um ihre Abwehrkräfte zu stärken und sich zu erholen. Jedoch benötigt man für ein Saunabad einige Utensilien, damit dieses seinen Zweck erfüllt und eine wohltuende Wirkung auf den Körper hat. Neben der Sauna selbst und den Sauna Aufgüssen, die in den meisten Fällen ätherische Öle beinhalten, sind gerade die Saunasteine sehr wichtig für einen Saunagang. Die Saunasteine werden in den Ofen der Sauna gelegt und auf mehrere 100 Grad erhitzt. Wenn die Saunasteine eine bestimmte Temperatur erreicht haben, werden diese anschließend durch einen Sauna Aufguss abgeschreckt, wodurch sich Wasserdampf innerhalb der Sauna entwickelt. Diese Dämpfe sind hauptsächlich für die wohltuende Wirkung der Sauna auf den menschlichen Körper verantwortlich. Für diese Aufgüsse sind Sauna Steine sehr entscheidend, weshalb diese auf keinen Fall fehlen sollten.

Verschiedenste Sauna Steine mit besonderen Eigenschaften

Es gibt die unterschiedlichsten Steine, die für einen Saunagang verwendet werden können und welche wiederum eine unterschiedliche Wirkung bezüglich des Aufgusses in der Sauna haben. Alle Steine für die Sauna sollten jedoch besondere Eigenschaften besitzen, damit diese auch wirklich für einen Saunagang verwendet werden können. Zum einen sollte ein Saunastein eine hohe Verwitterungsgeständigkeit vor allem gegen leicht kohlensaures Wasser haben. Auch ist besonders relevant, dass ein Saunastein eine geringe thermische Ausdehnung besitzt, da diese um einiges erhitzt werden und sich dabei möglichst kaum ausdehnen sollen. Weitere wichtige Eigenschaften sind ein geringer Gehalt an Salzen, die wasserlöslich sind, und ein porenarmer und kompakter Wuchs des Steins. Im Handel können vielseitige Saunasteine häufig aus Finnland oder anderen Ländern in unterschiedlicher Größe erhalten werden.

Da die Saunasteine nach mehrmaliger Nutzung Risse bekommen können, sollte man einen Saunastein regelmäßig wechseln. Auch ist das Wechseln eines Saunasteins nötig, da ätherische Öle die Poren des Steins verstopfen und somit die Verdampfung behindern können.